Corpo, mente e espírito: a tríade da saúde integrativa

Mais do que nunca percebemos a suma importância de nós atentarmos à nossa saúde nos âmbitos emocional e físico. Enquanto buscamos proteger o nosso maior bem, que é o nosso corpo, símbolo da existência de nossas vidas, percebemos que manter a mente tranquila e calma, nos traz paz de espírito, bem estar e mantém a imunidade em alta.

Dizemos isso principalmente no dia a dia com a rotina cansativa e estressante, seja no trabalho, na faculdade, no trânsito, em casa ou na escola.

Aqui na Trupe Uaah! temos certeza que você vai poder alcançar sua paz de espírito e, além de melhorar sua qualidade de vida, vai aprimorar sua força física e condicionamento da vida.

Confira nossos artigos sobre MindFulness e Tethahealing da nossa querida Murcy, e fique por dentro do assunto. Quando encontrar o que mais te agrada, fale conosco e agende uma sessão!